jak lepiej wziasc dece?: 1 200 2 300 3 300 4 300 5 300 6 300 7 200 8 100 czy... 1 100 2 200 3 400 4 400 5 400 6 300 7 100 8 100 I co sądzicie? Deci jeszcze w zyiu nie bralem, ale nie jest to pierwszy cykl. zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)
[...] czas przejść na 4 tabsy czy poczekać i sprawdzić czy da się coś wyciągnąć z 3 tabsów??Czy taka malutka wpadka dietowa może mieć aż takie znaczenie na cyklu?? to na przyszłość by mi się przydało. Dodam ,że ważę 92 kg i że to mój pierwszy cykl(sama metka ruska 5mg, bez piramidy, planowana długość 100tabsów po 3 dziennie czyli 33 dni. Pzdr.
[...] cięzaru,mniejsza ilosc powt. uginanie ramion ze sztangielkami 10/8/6 uginanie w oparciu o udo 10/8/6 modlitewnik(sztanga łamana) 10/8/6 dolny wyciąg(brama)zgięcia ramion z linkami)10/8/6 co do supli narazie to nic, ale planuje z tej okazji zrobic pierwszy cykl na mono+aakg moze dodam ze definicja jest zadowalająca, jakieś rady?zmiana treningu?
Witam Panowie, Zacząłem pierwszy cykl 4,5 tyg temu. Leci tura 40mg codziennie i prop 100mg e2d. Wszystko bylo spoko, progres był. Tylko ostatnio sutki zaczęły sie robic jakieś wrażliwe i nie jest to przyjemne. Nie ma guzków, nie swędzi mnie nic. Jest tylko takie nieprzyjemne uczucie. Na jednym tez zrobila sie jakby taka otoczka, ale nie jest [...]
będzie to mój pierwszy cykl.zależy mi głownie na sile i naprawde dobrej jakosciowo masie.Jestem koszykarzem wiec nie moge stracic dynamiki a chcialbym ja nawet polepszyc.wzrost ~203 waga ~105.staz na siłowni 5lat choc nie sa to cwiczenia typowo kulturystyczne.Proszę o odpowiedź osoby,które miały styczność z PH.
Witam. Mam 18 lat, na siłownię chodzę od około 5 miesięcy i to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy. Kupiłem se 2 puchy x 655g cell pumpa i 900g monohydratu vitalmaxa. Jak mam rozkładać porcję w dni treningowe i nie treningowe?:) i czy można łączyć te dwie rzeczy? Wcześniej stosowałem tylko BCAA xplode od olimp'a Z góry dzięki za odpowiedź Pozdro:)
Witam. Zaczelem swój pierwszy cykl kreatynowy jakieś 2tygodnie temu. Niestety nadwyrezylem sobie w pracy BARK i jestem zmuszony zrobić sobie pauze jakieś 2 tygodnie, czy w tym czasie kiedy nie będę ćwiczył mam brać kreatyne? ? Jeżeli tak to tylko na czczo czy 2 razy dziennie? ? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam
cześć, myślę nad pierwszym cyklem w swoim życiu, chcę troszkę "zmasować" tak do 70-75kg aktualna masa 62 kg na 177cm wzrostu . Wiem nie jest dużo nie śmiać się :D. Myślę nad metą 100tab + osłonki i odblok na koniec. Jako iż jest to mój pierwszy cykl więc proszę was o pomoc w ułożeniu go i dobraniu odpowiednich osłonek i odbloku. Z góry dzięki :) [...]
Witam, niedługo zaczynam swój pierwszy cykl, będzie to epi. Dwa tygodnie później mam zabieg prostowania przegrody nosowej i przed mam zrobić badania moczu i na czas zabiegu będę usypiany. Pytanie czy mogą być jakieś problemy? Czy mogą mi odwołać zabieg jak się coś nie będzie zgadzać przez to epi? Albo czy mogę się nie wybudzić ? Czy mam się niczym [...]
Witam. ZA pol roku planuje swoj pierwszy cykl sterydowy. I najprawdopodobniej bedzie to 1-4(5) meta 10-15mg lubo 1-6 prop 50 e2d lub 100 e3d. Moje pytanie jest takie: w jakim stopniu taki cyklik spowoduje zahamowanie rozwoju kosca. Bede mial wtedy plus minus 18,5 roku wiec kosci moga jeszcze rosnac sei poszerzac. Czekam na odpowiedzi..
Witam. Niebawem zacznę swoj pierwszy cykl kreatynowy, zamówilem sobie dodatkowo: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html W składzie na porcje jest 1g Mono + 1g jablczanu i moje pytanie brzmi czy w DT odliczać te 2g od dziennej porcji czystej Mono? Czyli np rano 3g mono, przed treningiem Hero Pump i po treningu 5g mono czy nie [...]
siema jak w tamacie z jakich firm warto wziasc te produkty zeby byly na 100% pewne i dobre ;] A prop+winko zrobie troche masy ? Moj celem jest redukcja nie duza chcem zrzucic z 4 kg ale i zdobcyie masy dobrej jakosci do prop+winko dorzucilabym tussi , aeroby itp myslalem tez nad prop+winko+Npp ale to bedzie moj pierwszy cykl wiec za duzo tego
Witam mam zamiar zacząć mój pierwszy cykl kreatyną zakupiłem OLIMP Dextro juice + OLIMP creapure monohydrate powder i mam pytanie jak bedzie najlepiej brac ja wymyśliłem coś takiego: w dni treningowe przed treningem 5g kreatyny + 40 g dextro juice w dni nietreningowe: rano na czczo 5g kreatyny + 30-40 g dextro juice
Mam qmpla ktory strzela dece co 2dni po 2ml czyli ponad 600mg tygodniowo to jego pierwszy cykl, staram sie mu wyjasni ze tak sie nie bierze deki na 1 raz i w takich ilosciach... ale super qmple z silki tak biora u niego.. Ma ktos pomysl na jakies lopatologiczne arg, zeby kolesiowi to wytlumaczyc? Bedzie lapal wode i moze miec gyno od deki ktore [...]
witam jak powinien wygladac odblok po cyklu testo prop 1-8 150 co 2 dzien wino kawp 3-9 50 codziennie do tego clen 1-2 5-6 9-10 ? to moj pierwszy cykl wczesniej tylko ph dozuce do tego nolvadex zeby zapobiec ginko i ew podleczyc to co juz mi sie zrobilo (jestem bardzo wyczulony na ginko) tylko jak ta nolve brac? po cyklu clom i T100 olimpu albo [...]
Witam. Postanowiłem rozpocząć mój pierwszy cykl na SAA. Będzie to 100 tabsów mety. Prosiłbym o pomoc w rozplanowaniu odbloku. Wiek: 21 Wzrost: 184 Waga: 83 Wymiary: - Biceps: 40 - Klatka: 115 - Udo: 63 - Pas: 84 Przebyte cykle: brak
Poradźcie mi czy to jest dobre połączenie i jak najlepiej je stosowac: kreatyna vitalmax 300 g system protein 65 olimp - 1 kg gainer 2 vitalmax - 1 kg moj staż to 7 miesięcy i to moj pierwszy cykl kretynowy... niestety wiecej pieniedzy nie mam na odzywki wiec co sadzicie o tym połaczeniu ?
Witam, zaczynam pierwszy cykl kreatynowy, i mam pytanie odnosnie dawkowania... Zalozylem sobie ze bede bral w ten sposob: DT: 3 caps przed treningiem i 3 caps po DNT: 3 caps na czczo i 3 caps w godzinach treningowych lacznie w jeden dzien przyjme 7.5g krety co o tym myslicie ? moze jakies korekty ?
Witam,jako ze udalo sie zarobic nieco pieniazkow postanowilem zakupic metka+leki oslonki na przyszly (pierwszy) cykl,diete mam dopieta,wszystkie tematy przeczytalem i w poszukiwaniu "dobr luksusowych" udalem sie na okoliczne silownie. Okazalo sie ze najwieksze osiedlowe byczki z 50cm lapami i tradzikiem na twarzy zostaly "naturalami",nie zrazajac [...]
Witam !!! Pod koniec lutego startuje z mdrolem. Nie jest to moj pierwszy kontakt z Ph wczesniej bralem trene i wyzej wspomniany mdrol z racji tego ze zostalo mi polowe opakowania przeprowadze na nim cykl. I tu to bardziej doswiadczonyych osob mam pytanie z czym moglbym mdrola polaczyc chodzi mi tu o inne ph jak i tez suplementy. Pzdr
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
